Das Work-out mit Pilates findet mittwochs ab 19.00 Uhr statt. In unserer Übungseinheit wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinations­übungen die Muskulatur trainiert, wobei Pilates-Übungen mit einfließen. Wir mobilisieren alle Gelenke, erhöhen die Beweglichkeit und haben Spaß in der Gemeinschaft beim Sport in der Natur. Bei schlechtem Wetter wird ein überdachter Bereich genutzt oder es ist auch ein Training in den Hallen möglich.

Wann Mittwoch, 19:00-20:00
Wo TGS Vereinsheim
Übungsleitende Gerda Kauzmann
Anmeldung unter gerda.kauzmann@tgs-erbach.de

Zu jeder Stunde müssen eine eigene Matte, ein Handtuch, evtl. Gewichte und ausreichend Wasser sowie bei Hallennutzung eine Mund-Nasen-Maske und Handdesinfektionsmittel mitgebracht werden.

TGS Vereinsheim

Bachhöller Weg 7
65346 Eltville am Rhein

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