Neue Kurse zur Ganzkörperkräftigung starten Ende September

Das Gesundheitsprogramm für den ganzen Körper kräftigt präventiv oder unterstützt bei bereits auftretenden Problemen im Bereich Rücken/Rumpf. So beispielsweise bei besonderen Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates, schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern.

In zehn Kurseinheiten über 90 Minuten werden mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert und rückengerechtes Bewegungsverhalten eingeprägt. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen stehen ebenfalls mit auf dem Programm.

Ein Kurs startet dienstags, ab 26. September um 16.00 Uhr, der andere Kurs mittwochs, ab 27. September um 20.00 Uhr, jeweils im Vereinsheim.

Krankenkassen können auf Antrag den über das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT im Bereich Prävention lizenzierten, gebührenpflichtigen Kurs bezuschussen. Anmeldungen bitte über Gerda.Kauzmann@gmail.com.