Kraftwerk
Muskeln aufbauen, stärker werden oder einfach nur gesund und ausgeglichen leben: Das sind die Ziele, die neben der Schule, dem Studium oder der Arbeit umgesetzt werden.
Kraft- und Kraft-Ausdauer-Training
Hier im Kraftwerk bekommst du alles gezeigt, was du wissen musst, um dich zu motivieren und mit den entsprechenden Geräten zu arbeiten.
Unser Kraftraum ist momentan ausgestattet mit einem großen Rack mit zwei Kabelzügen, einer austauschbaren Klimmzugstange und einer Hantelbank. Dazu jegliche Variationen an Hanteln mit über 700 kg Gewichten.
| Wann | nach Absprache |
| Wo | Kraftraum am Vereinsheim |
| Ansprechpartner | Marco Kleiß |
Mit viel Abwechslung und verschiedensten Möglichkeiten zum Aufwärmen können wir dann auch im Freien bei Sonnenuntergang trainieren und uns anschließend noch auf einen selbst hergestellten Protein-Shake treffen.
