Walk and Talk

Für Anfänger und Wiedereinsteiger, für alle Altersgruppen, für Menschen, die Spaß am Walken in der Gruppe und am Austausch miteinander haben, auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist unser neues Angebot geeignet.

Ohne größeren Aufwand ist Nordic Walking ein Ganzkörper-Gesundheitstraining, das die allgemeine körperliche Fitness steigert. Es dient der Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems und verbessert die Sauerstoffversorgung des Organismus. Ein hoher Kalorienverbrauch - im Vergleich zu Walking etwa 20 bis 30% mehr - unterstützt beim Abnehmen. Nordic Walking dient dem Aufbau aller Muskelpartien und der Stabilisierung der Wirbelsäule.

Um die gesundheitlichen Aspekte zu vervollständigen, unterstützt es zudem die Aktivierung des Stoffwechsels. Neben all diesen gesundheitlichen Vorteilen sorgt die Bewegung an der frischen Luft mit Gleichgesinnten vor allem für Spaß und gute Laune.

Mai bis September Samstag, 9:00 Uhr
Oktober bis April Samstag, 11:00 Uhr
Wo Treffpunkt TGS Vereinsheim
Übungsleitende Gerti Klaholz, Petra Meckel

Die relativ leichte Technik ist einfach zu erlernen und führt schnell zu Erfolgserlebnissen.  Die Intensität lässt sich individuell steuern, die Trainerinnen Gerti und Petra orientieren sich an den Möglichkeiten der Teilnehmenden.

Treffpunkt ist immer am TGS-SportTreff. Interessierte können einfach kommen oder melden sich vorher bei Gerti Klaholz, Tel.: 0178 68 99 21 83 oder bei Petra Meckel, Tel.: 0157 76 13 76 52.

TGS Vereinsheim

Bachhöller Weg 7
65346 Eltville am Rhein

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