Outdoor FitCamp
Die Gruppe Outdoor FitCamp trifft sich samstags um 9 Uhr und dienstags um 19 Uhr auf dem Schulhof der Sonnenblumenschule in Erbach.
Bei jedem Wetter wird dort von Steven, Richard und Katrin ein abwechslungsreiches Training angeboten unter folgenden Maßgaben:
sinnvoller Einsatz von Geräten wie Battle Rope, Kettle Bell, Koordinationsleiter, Theraband
Bodyweight-Training
funktionelles Training
für alle Leistungsstufen
für Anfänger wie für Fortgeschrittene
draußen an der frischen Luft, das ganze Jahr
Der Einstieg ist jederzeit möglich, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist herzlich eingeladen, zu einem Probetraining zu kommen und das FitCamp einmal auszuprobieren. Es ist gleichermaßen geeignet für Frauen und Männer, egal ob alt oder jung.
| Dienstag | 19:00-20:00 Uhr |
| Samstag | 09:00-10:00 Uhr |
| Wo | Schulhof Sonnenblumenschule |
| Übungsleitende | Steven Crowe, Richard Kauppert, Katrin Schneider |
Der Übungsaufbau bietet ein Ganzkörpertraining mit Cardio- und Kraftelementen und verbessert bei regelmäßigem Training die körperliche Fitness und die Beweglichkeit umfassend und nachhaltig. Das gemeinsame Training in der Gruppe motiviert zusätzlich. Der Zirkel erlaubt jedem, den Sport auf seinem Leistungsniveau zu betreiben. Dabei achten die Trainer auf die korrekte Übungsausführung, unterstützen und motivieren.
Weitere Informationen gerne unter outdoorfitcamp@tgs-erbach.de
