Turngesellschaft Erbach 1888 e.V.
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Qigong - nächster Kurs

Bei der TGS Erbach beginnt immer wieder ein neuer Qigong-Kurs für diejenigen, die in der bewährten Form weiter üben oder diese Form der Bewegung erstmalig kennenlernen wollen. Die Einheiten sind für jedermann einfach zu erlernen. Die Übungen wirken beruhigend und ausgleichend auf Körper und Geist. Verspannungen lösen sich, die Beweglichkeit wird verbessert und nicht zuletzt steigt die Lebensfreude.

Die Kurse finden, nach Absprache mittwochs, jeweils von 11:00 bis 12:00 Uhr in der Turnhalle in Erbach, mit zusätzlicher Kursgebühr, statt.

Infos zum Beginn des nächsten Kurses und Anmeldungen unter qigong@tgs-erbach.de


Yoga - ein Neueinstieg, auch im laufenden Kurs, ist immer möglich

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Fühle selbst, wie du mit sanften bis kraftvollen Übungen deinem Körper Gutes tust und wirkungsvoll Rückenschmerzen entgegen wirken kannst.
Der Unterricht ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen wäre eine Decke, ein Handtuch und Freude an der Bewegung.

Dieses regelmäßig laufende Kurs-Angebot der TGS Erbach startet zu zwei verschiedenen Zeiten im Konditionsraum der Erbacher Turnhalle. Die Termine für TGS-Mitglieder (mit zusätzlicher Gebühr) finden abends immer montags ab 18.00 Uhr, und der zweite Termin morgens, donnerstags ab 9.30 Uhr statt.

Weitere Infos dazu und Anmeldungen sind immer unter yoga@tgs-erbach.de möglich.


Outdoor FitCamp

FIT ins Frühjahr mit dem Outdoor Fitcamp – für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren

Das seit Oktober 2015 bestehende Outdoor Fitcamp, ein unter freiem Himmel stattfindendes Zirkeltraining der neuen Art mit verschiedenen Zusatzgeräten wie Battle Rope, Kettle Bell und Slingtrainer findet immer mehr Freunde im Rheingau.

Das Training eignet sich gleichermaßen für Frauen und Männer jeden Leistungsniveaus, da jeder Teilnehmer seinen Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen kann. Die Trainer Christine und Richard  Kauppert geben dabei zu jeder Station immer Anregungen, wie eine Übung erleichtert oder auch schwieriger durchgeführt werden kann.

Das Training vor allem am Samstag eignet sich auch sehr gut für junge Eltern, da es am Spielplatz in Erbach stattfindet und die Kinder parallel auf den Spielgeräten an der frischen Luft toben können.

Das Training findet am Samstag um 9.30 Uhr am Bolzplatz, sowie Dienstags um 18 Uhr statt. Im Winter auf dem Schulhof der Sonnenblumenschule.

Haben sie Interesse an einer Teilnahme oder weitere Fragen? Dann wenden sie sich an outdoorfitcamp@tgs-erbach.de.

Eine Anmeldung zum Schnuppertraining ist erforderlich.